NoJó #10

penzion Starý Pivovar Křtiny

Tradiční vypečená akcička v Moravském krasu — Nordic Walking a jóga = NoJó!

TENTOKRÁT NA CELÝ VÍKEND!

NoJó #10 — 28.—30. března 2025 | pátek—neděle

Penzion Starý Pivovar, Křtiny

Protože je letos NoJó už desáté, sejdeme se v pátek. Odpoledne si osvěžíme správnou techniku Nordic Walking, proto je tento víkend vhodný i pro začátečníky.

OBSAZENO 4/12

Program

Pátek | 28. 3. 2025 | 16—23

Nordic Walking teorie

představení a teorie techniky Nordic Walking

zdravotních přínosy Nordic Walking

základy Nordic Walking

výběr Nordic Walking holí na míru

cvičení

procházka do restaurace

INSTRUKTOR: Bc. Petra Sadilová, instruktorka Nordic Walking s akreditací MŠMT ČR, Nordic Walking Point® síť instruktorů Nordic Walking Zlatý nordic walking point®

Večerní program

Sobota | 29. 3. 2025 | 10—17

Nordic Walking výšlap

17—20km výšlap Moravským krasem s praktickým nácvikem techniky Nordic Walking a s výkladem o místních zajímavostech.

Brunch nebo jen káva (není v ceně).

Pozdní oběd po cestě (není v ceně).

Santiniho kostel Jména Panny Marie a méně znamé přírodní památky v okolí.

INSTRUKTOR: Bc. Petra Sadilová, instruktorka Nordic Walking s akreditací MŠMT ČR, Nordic Walking Point® síť instruktorů Nordic Walking Zlatý nordic walking point®

Sobota | 29. 3. 2025 | 18—19

Jóga s Peťou Štěrbákovou

Lekce jógy jako perfektní forma protažení po celodenní chůzi.

"Jóga je s námi všude. Většinou začíná, ale nekončí na podložce. Jóga nám umožňuje cítit se ve svém těle dobře, najít cestu k sobě. Jóga je tělo a mysl v souladu, energie, radost. Těším se na Vás. Namasté." Petra Štěrbáková, lektorka jógy

Pohodlné oblečení na cvičení s sebou. Podložky zajištěny.

Večerní program— Zvuky korků

Neděle | 30. 3. 2025 | do 12:00

Odjezdy pro hvězdy

snídaně

rozloučení

odjezd

Penzion Starý Pivovar Křtiny

Penzion s kapacitou 12 lůžek — tři samostatné 4lůžkové apartmány. Každý má vlastní plně vybavenou kuchyňku, wc, sprchu, TV s DVD a Wi-Fi.

Autobusová zastávka Křtiny,,pivovar

IDS spojů z Brna, Vyškova a Blanska je přímo u penzionu.

o penzionu

Program souhrnně

pátek

příjezd a ubytování (od 15:00)

16:00 — Nordic Walking teorie, technika, vybavení, doplňky

18:00 — cvičení s holemi

19:00 — večerní program (po dohodě procházka do restaurace)

sobota

8:00 — snídaně (vlastní)

10:00 — celodenní NW výšlap + oběd

17:00 — návrat do penzionu

18:00 — lekce jógy na protažení

19:00 — osobní volno

20:00 — večerní program Zvuky korků

neděle

kdy kdo vstane — snídaně (vlastní)

12:00 — czech out, rozjezdy pro hvězdy

2 095 Kč

V ceně je: program (nordic walking, jógová praxe) pod vedením akreditovaných lektorů, zapůjčení Nordic Walking holí, případné jízdné autobusy, ubytování na 2 noci ve 4lůžkovém apartmánu, balíček na cestu — voda na cestu, v penzionu — čaj, káva a něco k tomu, drobné občerstvení, polévka.

V ceně není stravování (v penzionu není restaurace a útratu během výšlapu si platí každý sám).